复旦大学和上海交通大学考研报名的流程如下：
网上报名
预报名：每年9月份进行预报名，10月份开始正式报名。考生需登录中国研究生招生信息网（https://yz.chsi.com.cn）进行网上报名，按网页提示完成网报信息的填写。
正式报名：正式报名通常在10月份进行，考生需要在此时间段内完成所有必要的报名手续。
网上确认
根据报考点的要求，在规定时间内进行网上确认。确认内容包括个人信息、报考信息、照片等，未经确认的报名信息无效。
打印准考证
完成现场确认后，考生可在考前一周左右登录研招网打印准考证，准考证是参加考试的重要凭证，务必妥善保管。
初试
初试为全国统一的考试，具体时间和科目请参考教育部和相关招生单位的公告。
注意事项：
报考点选择：
复旦大学报考点适用于上海市统考生、MBA联考生和单考生，现场确认和考试均在复旦大学进行。
上海交通大学报考点适用于在上海市内高校就读的应届本科毕业生、强军计划考生、单独考试考生，以及在上海市工作的考生和具有上海市户口的考生。
报名费用：
报名费一般为250元，确认报名后将不再退还。
信息填写：
考生应当按要求准确如实填写个人网上报名信息并提供真实材料。因信息填写错误或虚假信息导致的后果由考生本人承担。
材料提交：
考生在报名阶段应提供专家推荐信、符合要求的照片等材料，并确保所有材料的真实性和完整性。
请按照以上流程和注意事项进行考研报名，以确保报名过程顺利并按时参加考试。