核心考研背书的方法有很多种，以下是一些实用的技巧：
干背与理解结合
干背虽然可以背下来，但效果不佳且容易忘记。因此，在背书时要注重理解，找到适合自己的记忆方法。可以尝试将书本内容转化为自己的语言，这样更容易记住并理解。
先背体系
在学习过程中，应先构建知识体系，而不是孤立地记忆单个章节或知识点。这样在遇到综合性问题时，能够更好地将知识串联起来。
找到干巴巴的东西
去除书本中的冗余信息，保留核心内容和结构。这有助于形成清晰的知识框架，便于记忆和理解。
关注专业术语
对于特定专业的书籍，要特别关注只有该专业才有的概念和术语，这些往往是考试的重点。
热词关注
关注当前学术和行业的热点词汇，这些内容在考试中出现的频率较高。
分块记忆
将需要记忆的内容分成小块，例如每90分钟集中记忆一段内容，这样可以提高记忆效率。
快速阅读与思维导图
通过快速阅读找到每本书的核心观点和逻辑，然后使用思维导图整理框架，将关键词写在纸上辅助记忆。
多次重复背诵
对于重要内容，需要多次重复背诵，从第一次的粗略记忆到后来的精细回忆，逐渐加深印象。
睡前回顾
在睡前回顾当天学习的内容，有助于巩固记忆，避免遗忘。
搭建框架背诵法
对知识点进行整体梳理，形成知识框架，然后逐个填充细节内容。这种方法有助于从宏观上把握知识体系，提高背诵效率。
关键词背诵法
提取每段内容的关键词或句，通过反复背诵这些关键词来辅助记忆整段内容。
以教代学法
想象自己为老师，将所学知识讲给别人听，通过教学的方式加深对知识点的理解。
便签法
将难以记住或易混淆的内容写在便签上，贴在显眼的地方，方便随时复习。
利用碎片时间
在日常生活中利用碎片时间进行复习，例如在等车、排队时背诵单词或知识点。
选择合适的背书环境
根据个人习惯选择合适的环境进行背书，例如食堂、校园小路、咖啡店等，以减少干扰，提高效率。
结合以上方法，可以根据自己的学习习惯和喜好选择合适的策略，以提高考研背书的效果。