应对英语一考研，可以采取以下策略：
制定详细备考计划
根据自身情况，合理安排每天的学习时长。
为英语一备考预留足够的时间，并调整学习内容的分配，针对重点和难点进行深入学习。
掌握备考的重点内容
词汇：背诵单词，掌握常考短语和用法。
阅读理解：通过阅读训练提高理解能力，注意积累解题技巧，如快速浏览文章了解大意和有针对性地查找答案。
翻译和写作：练习翻译和写作，积累各类题型的解题技巧。
多做模拟试题和真题
模拟试题和真题是了解考试形式和考点的宝贵资源。
通过反复做题，熟悉考试节奏和规律，找出答题过程中容易犯错的地方，并分析错题原因。
注重综合能力的培养
参加听力训练和口语练习，提高口语表达能力。
阅读各类文章，扩大知识面和思维深度，提升理解和答题的准确性和深度。
利用真题及解析全面提升
制定合理计划，每周安排一定时间进行真题学习，先做一套真题感受考试节奏，再仔细分析。
真题解析可以帮助理解长难句和文章结构，明确考点和解题思路。
掌握阅读理解和选词填空的技巧
阅读理解：留意开篇与结尾句，确定词汇后大胆推测。
选词填空：判断空格的词性，联系上下文进行推测。
保持冷静和多次练习
在考试时保持冷静，深呼吸、冷静分析每一道题目。
多做模拟题，逐渐提高技巧水平。
选择合适的复习资料
使用《考研词汇闪过》等单词书，按照真题考频划分重点。
使用《考研真相》等真题书，进行针对性的练习和分析。
通过以上策略，可以有效应对英语一考研，提高备考效率和成绩。