高效过考研教材的方法如下：
了解教材结构
在开始阅读前，先翻看一下教材目录和前言，了解整本书的结构和主要内容，这样可以对整本书有一个大致的了解。
制定阅读计划
根据自己的时间安排，制定一个合理的阅读计划。每天阅读一定的章节，保持一定的阅读进度，避免拖延。
注重细节
在阅读时，要注意细节，理解每一个历史概念、历史事件和人物、背景、原因、内容、影响、评价等。对于重要的内容，可以做笔记或者划线，以便后续复习。
思考与提问
在阅读过程中，要思考并提出问题。这样可以加深对知识的理解，也有助于后续的复习和记忆。
与他人讨论
可以与其他同学或老师讨论所学内容，通过交流和分享，可以加深对知识的理解，发现自己的不足。
利用辅助资料
可以查阅相关的历史文献、论文、教辅等辅助资料，了解考点和重点。以便更深入地理解教材内容。
定期复习
阅读完教材后，要定期复习所学内容，巩固记忆。可以制定一个复习计划，每月复习一次。考前至少复习5遍。
三遍学习法
通过三遍阅读教材，逐渐提高对内容的理解程度。第一遍理解60%，第二遍80%，第三遍90%。
改错本法
用笔记录并纠正自己的错误，同时记录容易忘记的知识点，以巩固记忆。
框架法
在学习过程中形成知识框架，使思路更清晰，便于记忆和输出。
养成良好习惯
比如多坚持一下，通过做题检验学习成果，克服畏难情绪。
利用搜索功能
电子版教材可以通过关键词快速定位到需要的信息，提高学习效率。
反复阅读
对于重点部分，反复阅读，直到烂熟于心。有时在第二次、第三次阅读时，会有不同的理解和感悟。
找关键词
在阅读时，找出关键词，浓缩知识点的核心信息，便于理解和记忆。
用自己的话概括
对于难以找到关键词的内容，用自己的话概括，有助于形成清晰的理解。
梳理知识结构
梳理知识结构有助于形成知识体系，进而把书变薄，便于记忆和复习。
做题而非看题
通过做题巩固和运用学习内容，查漏补缺，而不是仅仅看题。
以参考书为纲
以参考书目为复习的纲，确保复习范围全面，重点突出。
灵活背书
背书时不仅要记住具体内容，还要学习专业思维和模式，便于查漏补缺。
结合笔记
教材笔记可以帮助梳理教材并明确考点，结合笔记进行复习，效果更佳。
通过以上方法，可以更高效地过考研教材，提高复习效率，确保取得好成绩。