考研后第一步应该做以下事情：
好好休息
休息和放松是考研后第一步的重要活动。经过长时间的准备和考试，考生需要时间来放松身心，恢复精力。可以安排一些自己喜欢的活动，如看电影、运动、旅游等，来彻底放松自己。
计划下一步
虽然考研初试已经结束，但后续的复试和调剂工作还没有开始。考生可以利用这段时间来评估自己的表现，预测可能的复试结果，并提前准备复试内容或调剂信息。
调整心态
考研过程中心态的调整非常重要。无论初试成绩如何，考生都需要保持积极的心态，为接下来的复试和调剂做好准备。可以通过冥想、运动或与朋友交流等方式来缓解压力和焦虑。
准备复试
复试是考研过程中的重要环节，考生需要提前了解并准备复试所需的内容和材料。这包括复习专业知识、练习面试技巧、准备英语听说能力等。提前了解报考学校的复试形式和要求，有助于更好地应对复试。
了解调剂信息
如果考生预估自己的成绩可能无法达到报考学校的复试分数线，那么就需要提前了解调剂信息，为可能的调剂做好准备。这包括查看调剂政策、准备调剂申请材料等。
提升自己的能力
利用这段时间提升自己的能力和技能，可以通过阅读书籍、参加培训、学习新知识等方式来实现。这不仅能帮助考生在复试中表现更好，还能为未来的职业发展打下坚实的基础。
规划未来
考研结束后，考生可以花时间思考自己的职业规划和发展方向。制定明确的职业目标和发展计划，有助于考生在研究生阶段和未来的职业生涯中取得更好的成就。
综上所述，考研后的第一步是多方面的，既包括休息和放松，也包括计划、调整心态、准备复试、了解调剂信息、提升能力和规划未来。考生可以根据自己的实际情况，合理安排时间和精力，确保在考研结束后能够顺利过渡到下一个阶段。