考研强制早起的策略包括：
定闹钟
使用两个闹钟，一个放在枕头边，一个放在书桌上，设置不同的时间，迫使自己起床去关闹钟。
将闹钟放在够不到的地方，这样需要起床才能关闭，从而使人清醒。
找研友或舍友督促
找个研友或舍友一起早起，相互鼓励和监督，可以设置金钱奖励或惩罚机制来增加动力。
设定明确目标
在开始一天的学习前，明确今天要完成的最重要任务，给自己一个明确的目标，并激励自己起床。
调整作息时间
逐渐提前睡觉和起床时间，让自己的身体逐渐适应早起的节奏。
创造良好的睡眠环境
确保睡眠环境安静、黑暗、凉爽，使用遮光床帘、眼罩和隔音耳塞等工具。
使用外部激励
通过设定奖励和惩罚机制，例如谁没按时起床就给对方钱，连续早起一定天数就奖励一顿美食。
自我警醒
给自己一个负面心理暗示，例如“我太失败了，竟然还恬不知耻地睡了四个小时”，从而激励自己起床。
暴力和自我贬低
使用暴力手段如喷喷雾到脸上，或者自我贬低来驱赶睡意。
利用光线
利用光线敏感的特点，天亮时立即起床，或者使用光敏元件来提醒自己起床。
锻炼身体
通过运动培养强大的意志力和忍耐力，运动可以帮助调节身体和心理状况，有助于克服早起的困难。
这些方法可以结合使用，找到最适合自己的方式，从而强制自己早起，确保考研期间有充足的复习时间。