考研期间近视防控的策略包括：
使用即时防控产品
角膜塑形镜：通过改变角膜曲率来矫正近视，晚上佩戴，白天不近视。
眼部按摩仪：震动按摩眼部周围穴位，促进血液循环，缓解疲劳。
补充眼部营养
叶黄素：保护黄斑区，缓解视力疲劳，减缓近视度数增长。
保持良好的用眼习惯
注意用眼时间：适时休息眼睛，每隔一段时间闭目放松或进行眼部放松操。
光线环境：避免过强或过暗的光线，保持室内光线明亮。
正确阅读姿势：坐姿端正，与书本保持适当距离，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。
增加户外活动
每天户外活动2小时，每周大于10小时，阳光照射下促进多巴胺产生，延缓眼轴增长。
控制用眼距离和时间
用眼距离：至少40公分以外，电子产品控制在50公分以外。
用眼时间：每连续近距离用眼30分钟，休息10分钟，看看远处20米以外。
其他辅助措施
眼部锻炼：进行眼保健操、远眼球操、近视眼穴位按摩等。
热敷眼睛：使用温毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，每次5-10分钟，每天3-4次。
合理膳食：多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。
确保灯光适宜：保持室内光线明亮，避免读写范围内的光线亮度和室内环境的光线亮度差别太大。
定期检查眼睛：定期进行视力检查，及时采取措施。
通过以上措施，可以有效预防和控制考研期间的近视加深。建议考研学子养成良好的用眼习惯，合理安排用眼时间，增加户外活动，并保持饮食均衡，以确保眼部健康。