填写考研特长时，建议遵循以下步骤和原则：
了解申请要求
仔细阅读目标学校和专业的研究生招生简章，了解他们对特长的具体要求和定义。这有助于你明确展示方向，避免盲目填写。
自我评估
反思自己的兴趣、才能和实际经验，找出最能够展示自己特长的领域。这些特长可以是学术研究、实习经历、社区服务、领导能力、艺术表演、体育竞技等。
突出亮点
选择一两个最能够代表你的特长领域，并详细描述你在这些领域的亮点和成就。例如，你参与过的项目、取得的成绩、获得的奖项或发表的论文等。
具体描述
特长的描述要具体，提供相关的证据和实例来支持你的表述。例如，如果你擅长篮球，可以提到你曾在校队效力并获得过冠军。
具有可信性
确保你的特长描述真实可信，避免夸大其词。提供具体的例子和成果，以证明你的特长不仅仅是兴趣或爱好，而是有实际基础和能力的体现。
与专业相关
尽量选择与考研专业相关的特长进行展示，这样能够增加你的竞争力和专业性。例如，如果你申请的是计算机科学专业，可以强调你的编程能力和项目经验。
语言简洁明了
在写作时，使用简洁明了的语言，避免使用过于复杂的词汇或术语。确保段落结构清晰，重点突出你的特长和成就。
校对和修改
仔细校对申请材料，确保语法正确，没有拼写错误，并且格式规范。可以请朋友或导师帮忙审阅，以确保内容准确无误。
通过以上步骤，你可以有效地展示自己的特长，增加在考研复试中的竞争力。记得特长描述要真实、具体，并与所学专业紧密相关，这样才能给评审人员留下深刻的印象。