考研考试第一天的安排如下：
提前到达
建议至少提前一个小时到达考点，以留出足够的时间进行入场安检和身份核验，避免迟到误考。
安全考试
注意往返交通安全，提前规划好出行路线。考试结束后，有序错峰离场，不在考点内拥挤、打闹和逗留。
诚信考试
遵守考试纪律，不携带手机、智能手表等通讯工具进入考点。严禁购买和使用所谓的“高科技考试作弊器材”和“研考试题、答案”。
携带证件和用品
携带身份证、准考证、《诚信考试承诺书》参加考试。除招生单位在准考证上注明所需的考试用具外，其他物品一律不准带入考场。
熟悉考场
如果可能，提前到考场熟悉环境，了解路线和所在楼层，避免考试当天找不到考场。
休息和饮食
考试前一天晚上要确保有充足的睡眠，考试当天早餐要营养均衡，避免油腻和难以消化的食物。
答题策略
政治考试建议先答单选题，再答多选题，最后答分析题。英语考试可以先浏览一下作文题目，确保心中有数。
放松心情
保持平和的心态，不要过于紧张。可以做一些轻松的活动，如散步、听音乐，以缓解压力。
避免过度刺激
不要参与可能让你过度兴奋或紧张的活动，如玩电子游戏或看恐怖电影。
紧急情况准备
考虑可能的紧急情况，如交通堵塞或突发健康问题，并准备好应对策略。
通过以上安排，可以帮助你在考研考试第一天保持冷静、有序，从而更好地应对接下来的考试。