考研一个月时，许多考生会经历一系列不同的情感和体验。以下是一些常见的感觉：
焦虑和压力：
考研的最后一个月，许多考生会感到焦虑和压力巨大。他们可能会感到焦虑、压力和绝望，但仍需坚持不懈地学习。
疲劳和困倦：
长时间的学习和复习会导致疲劳和困倦，许多考生可能会在学习过程中打瞌睡或感到筋疲力尽。
不自信和怀疑：
随着考试临近，一些考生可能会对自己的准备程度产生怀疑，感到自己还没有准备好应对考试。
时间紧迫感：
考生可能会感到时间紧迫，担心自己无法在有限的时间内完成所有的复习任务。
情绪波动：
在考研的最后一个月，考生的情绪可能会变得不稳定，容易出现情绪波动和烦躁。
失眠和焦虑：
一些考生可能会因为担心考试而失眠，即使睡着了也会梦见与考试相关的内容，导致休息不好。
自我怀疑和否定：
在长时间的复习和准备后，一些考生可能会对自己的能力产生怀疑，甚至否定自己。
寻求帮助和支持：
在考研的最后一个月，许多考生会寻求家人、朋友或同学的帮助和支持，以缓解压力和焦虑。
建议
制定合理的学习计划：合理安排时间，避免临时抱佛脚，确保每天有足够的时间复习各门课程。
保持健康的生活习惯：注意饮食和休息，保持良好的作息，避免熬夜和过度疲劳。
进行适当的放松和娱乐：适当的放松和娱乐活动可以帮助缓解压力，保持良好的心态。
保持积极的心态：相信自己的努力和准备，保持积极的心态，不要过分焦虑和担忧。
希望这些建议能帮助你更好地应对考研的最后一个月，取得理想的成绩。