面对考研的经济压力，可以采取以下几种方法来提高自己的应对能力：
制定合理的学习计划
制定详细的学习计划，合理安排时间，避免过度劳累。
完成每个小目标后给自己一些奖励，以保持积极的学习态度。
每天保证充足的睡眠，良好的睡眠质量有助于大脑快速恢复，提高学习效率。
寻找社交支持
和家人朋友倾诉考研的压力，他们会给予鼓励和支持。
可以和一同考研的同学交流经验、互相打气，增强信心。
暂时放下学习，和朋友一起聚餐、看电影或进行户外活动，放松心情。
重拾兴趣爱好
通过绘画、音乐、阅读等活动，让自己暂时忘却考研的烦恼，放松身心。
这些活动不仅能缓解压力，还能丰富精神世界，提供与复习不同的体验。
合理利用资源
如果决定参加辅导班，可以选择性价比高的课程，或者利用网络资源进行自学。
购买真题资料和辅导书籍，针对自己的薄弱环节进行有针对性的学习。
避免不必要的开支，如购买新手机、旅行等，将节省下来的资金用于学习。
保持健康的生活方式
适量的运动，如慢跑、瑜伽，可以帮助身体分泌内啡肽，带来愉悦感，同时也有助于提高专注力。
注意饮食均衡，保证营养摄入，以保持身体健康，提高学习效率。
通过以上方法，可以在一定程度上缓解考研的经济压力，同时也有助于保持良好的身心状态，更好地应对考研的挑战。