考研外语通常包含以下几种选择：
英语：
英语一和英语二。英语一难度较高，适用于学术型硕士（学硕）；英语二难度相对较低，适用于专业型硕士（专硕）。
日语：
部分院校可以选择日语作为外语考试科目。
法语：
部分院校可以选择法语作为外语考试科目。
德语：
部分院校可以选择德语作为外语考试科目。
俄语：
部分院校可以选择俄语作为外语考试科目。
西班牙语：
部分院校可以选择西班牙语作为外语考试科目。
难度对比
英语一：难度在英语六级到专业八级之间，高分较难。
英语二：难度在英语六级左右。
自命题西语：难度在B1左右，有不少70~80分的高分。
选择建议
英语：如果英语基础较好，建议选择英语一。如果英语基础较弱，可以考虑选择英语二或考研西语。
其他语种：如果对特定语种有浓厚兴趣或专业需要，可以选择日语、法语、德语或俄语。具体选择应根据目标院校的招生要求和个人兴趣。
备考建议
英语：重点复习语法、词汇、阅读理解和写作。可以通过大量阅读英文报刊、期刊、杂志来提高阅读能力，同时坚持写作练习。
其他语种：除了基本的语法和词汇外，还需要加强听力和口语训练，以全面提升语言应用能力。
信息检索
研招网：在研招网的硕士目录中选择目标学校和专业，查看是否可以选择“西语”报考。
其他支持
院校活动：参加目标院校组织的考研辅导交流会，了解院校的具体要求和备考经验。
学院支持：外语学院通常会提供一系列的暖心助考活动，如送温暖、提供文具等，为考研学子提供支持。
希望这些信息能帮助你更好地规划考研外语的备考之路。