如果你发现自己无法静心准备考研，可以尝试以下方法：
建立稳定的作息时间
保持21天作息时间相同，形成稳定的生物钟。
早睡早起，减少早晨使用手机的时间。
减少干扰
学习时关闭手机的网络功能，将手机放在视线之外。
选择一个安静的学习环境，如图书馆。
制定计划
制定详细的学习计划，并严格执行。
分配好每天的学习时间，确保有规律的学习节奏。
自我激励
与考研同学组成小组，互相监督和鼓励。
设定短期和长期目标，保持对目标的专注和动力。
适当放松
适时进行身体锻炼，如跑步，以缓解学习压力。
安排适当的休息时间，如午睡，保持精力充沛。
心态调整
反思自己考研的初衷，明确自己真正想要的是什么。
学会接受学习中的波动，保持积极的心态。
方法调整
尝试番茄工作法，通过定时器控制学习和工作时间。
对已学知识进行复习和整理，而不是一味追求新的输入。
模拟考试
做模拟题或真题，体验考试环境，增强自信。
记住，每个人的学习习惯和节奏不同，找到适合自己的方法至关重要。如果上述方法仍然无法帮助你静心学习，可能需要进一步探索或寻求专业人士的帮助