考研报名照片的调整可以按照以下步骤进行：
调整尺寸
使用图片处理软件（如Photoshop、GIMP）或在线图片编辑工具，将照片调整为规定的尺寸，如384x512像素，宽高比为3:4。
调整亮度和对比度
确保照片光线充足，亮度适中，对比度合适，避免过度曝光或过暗。
照片去噪和清晰度优化
使用图片处理软件对照片进行去噪和清晰度优化，提高照片质量。
裁剪和缩放
根据要求，确保照片中包含整个面部、耳朵、颈部和肩膀，避免过度裁剪或变形。
色彩调整
将照片调整为蓝色或白色背景，以满足不同报考点的要求。
使用特定工具调整
例如，使用支付宝小程序“照点点”或微信客户端小程序“扫描照片助手”来拍摄和调整照片。
使用美图秀秀等修图软件进行轻微修饰，如消除痘痘、黑眼圈，调整头发等，但注意不要过度修饰。
文件大小和格式
确保上传的照片文件大小在100KB~500KB之间，格式通常为JPEG或PNG。
请根据以上步骤使用合适的工具进行调整，并确保最终照片符合考研报名的具体要求。需要注意的是，某些报考点可能不允许对照片进行修饰，因此请遵循具体报考点的规定。