上海成人考研报名的流程如下：
同等学力申硕
报名研修班：在职人员可通过中国在职研究生招生信息网报名研修班，该方式免试入学，专科学历即可报名。
申硕考试报名：取得本科学历且学士学位满三年后，可在每年3月份登录学位网报名同等学力申硕考试。
在职专业硕士
网上报名：在职考生需登录研招网报名，报名时间在每年10月10日-31日。
现场确认：报名后需进行现场报名信息确认，并缴纳考试费用。
参加考试：报名后需参加全国统一入学初试，考试时间为每年12月份，随后进行院校复试。
免联考硕士
入学申请：选择意向院校和专业，提交入学申请。
院校考试：参加由院校组织的入学考试，一般以面试为主。
进校学习：通过入学考试后，缴纳学费进校学习。
获得证书：学完课程修满学分后，获得国外院校颁发的硕士学位证。
普通成人本科考研
报名流程：登录中国研究生招生信息网进行注册，填写个人信息、专业及院校信息，并进行网上确认。随后需携带有效证件和规定材料到指定地点进行现场确认，并采集个人电子照片。完成网上报名后，进行网上缴费，并按照规定时间参加初试和可能的复试。
建议
提前规划：提前了解并确认自己的报考目标，选择合适的报考方式（同等学力申硕、在职专业硕士或免联考硕士）。
仔细准备：根据所选报考方式，提前准备好所需的报名材料，如学历证明、身份证明等，并确保所有信息真实准确。
关注时间：密切关注报名时间、现场确认时间和考试时间，确保不错过任何一个重要环节。
选择报考点：根据自身情况选择合适的报考点，确保顺利参加初试和复试。