暑假期间自律学习的方法可以总结为以下几点：
明确目标
确定考研的目标院校、专业，并制定具体的学习计划。
将大目标分解为小目标，每天有计划地学习。
时间管理
使用番茄工作法或其他时间管理工具，保持专注，避免分心。
充分利用碎片时间，如通勤时间、等待时间等。
环境塑造
创造一个有利于学习的环境，保持环境整洁，减少干扰因素。
使用学习工具，如记事本、时间管理软件等。
科学方法
采用记忆宫殿法、联想记忆法等科学学习方法。
定期复习，巩固记忆。
心理调适
保持积极的心态，遇到困难时要有毅力和决心。
适当的休息和娱乐，保持身心健康。
远离诱惑
卸载或避免使用耗费大量时间且影响自律的软件。
制定时间表
根据个人情况和经验，制定出切实可行的学习时间表。
培养兴趣与自我激励
找到学习的兴趣点，保持学习的热情。
自我激励，保持动力，避免疲劳和挫败感。
建立反馈机制
每天学习结束后，复盘一天内容，总结遇到的问题与经验。
具体作息安排
制定合理的作息时间，如早起、固定学习时段等。
保持规律的作息，有助于提高学习效率。
以上方法可以帮助你在暑假期间保持自律，高效地进行考研复习。请根据自己的实际情况灵活调整，找到最适合自己的学习方式