委婉地要考研笔记，可以尝试以下方法：
表达感谢和尊重
首先，向学长学姐表达你对他们过去考研经验的欣赏和感谢，让他们感受到你的诚意和对他们知识的尊重。
明确表达需求
简洁明了地说明你需要考研笔记的目的，比如“我正在准备考研，希望能从你们的经验中受益，不知道你们是否有相关的笔记可以分享？”
承诺信任和保密
告诉学长学姐你非常珍惜他们的帮助，并承诺会妥善保管这些资料，不会泄露给其他人。例如：“我保证会严格保密这些资料，并且会认真学习和利用它们。”
提供回报
如果可能的话，你可以提出一些回报的方式，比如帮助他们在其他方面，或者在他们需要的时候提供支持。例如：“如果你们有任何问题或需要帮忙的地方，请随时告诉我，我会尽力协助。”
选择合适的时间和方式
找一个合适的时间和方式与他们沟通，确保他们不会感到被打扰。可以选择面对面交流，或者在他们方便的时候通过邮件或社交媒体联系。
“学长学姐，你们好!我一直很佩服你们在考研期间的努力和成果，现在我也开始了考研的征程，非常希望能从你们的经验中学习。不知道你们是否有相关的笔记可以分享？我非常珍惜这份资料，会严格保密并认真利用。如果你们有任何问题或需要帮忙的地方，请随时告诉我，我会尽力协助。再次感谢你们的支持!”
通过这种方式，你既表达了你的需求，又展现了对他们的尊重和感激，增加了他们愿意分享资料的可能性。