提交考研英语能力通常需要以下步骤：
了解要求
首先，你需要查看你打算申请的研究生院校对于考研英语的具体要求。这些要求可能包括英语四级或六级考试成绩，或者国际英语语言测试系统（IELTS）和托福（TOEFL）成绩。
准备材料
根据学校的要求，准备好相应的英语考试成绩单。如果是四六级成绩，通常在每年的6月和12月有成绩公布，你需要在考研报名时准确填写成绩信息。
对于雅思或托福成绩，你需要在报名时填写准确信息，并在规定的时间内将成绩单发送给报考学校。
提交方式
成绩单可以通过邮寄或者在线提交的方式送达给报考学校。确保你按照学校提供的具体指引进行操作。
注意事项
不同学校可能对英语成绩有不同的要求，所以务必仔细阅读招生简章或直接咨询学校了解详细要求。
成绩提交后，保持与学校的沟通，确保他们已收到你的材料。
请根据以上步骤准备并提交你的考研英语能力证明。如果有任何疑问，建议直接联系你打算申请的研究生院校获取最准确的信息