考研的每日规划需要综合考虑学习效率、学科特点以及个人生活习惯。以下是一个参考的每日规划模板，你可以根据自己的实际情况进行调整：
早晨
6:30-7:30起床，进行简单的洗漱和早餐。
7:30-8:30背单词和复习前一天的生词、难句。
上午
8:30-11:30集中精力复习数学或专业课。
中午
11:30-13:30午餐和午休，建议12:00-1:00午睡。
下午
14:00-17:00继续安排学习，可以是数学或专业课。
晚上
17:00-18:30晚餐和休息。
18:30-21:00复习政治和做练习题。
21:00-22:00英语阅读练习和真题训练。
22:00-23:00复习专业课或数学，解决当天遇到的问题。
23:00休息，确保12点之前入睡。
注意事项
保持规律作息：确保每天有足够的睡眠，建议6-8小时。
合理膳食：注重营养均衡，为身体提供足够的能量。
锻炼身体：合理安排锻炼时间，保持身体健康。
学习效率：避免无效学习，如长时间做同一件事而效率低下。
时间管理：使用进度表或时间管理工具帮助规划和管理时间。
自我评估：定期进行自我评估，发现不足并及时调整复习策略。
请根据自己的学习习惯和身体条件适当调整上述计划，确保既能保持高效学习，又能保持良好的身心健康。