向学长学姐要考研资料的方法如下：
直接表达需求
可以直接向学长学姐表达自己想要考研资料的需求，询问他们是否有此类资料并是否可以分享。礼貌和尊重是关键，这样他们才更可能愿意帮助你。
先表达感谢
在询问资料之前，可以先表示感谢，这样显得更加诚恳，也更容易获得积极的响应。
承诺信任和保密
询问学长学姐是否可以分享相关考研资料时，承诺对资料进行保密和信任，这样他们会更愿意分享。
利用社交媒体和论坛
报考院校的贴吧：在百度贴吧等平台上，可以找到许多相关帖子和讨论，通过留言和互动可以找到学长学姐并获取资料。
QQ群：搜索并加入与报考院校相关的QQ群，如“XX大学某某专业考研群+年份”，在群里可以向上岸的学长学姐请教并获取资料。
微博：在微博中搜索相关关键词，可以找到学长学姐的经验分享和资料，通过评论或私信联系他们。
考研论坛：许多上岸的学长学姐会在考研论坛上分享经验，可以主动发帖求助或留言互动。
通过学院或学校资源
考研群：每个学院或学校通常都有考研群，可以直接联系群主或管理员获取资料，也可以加入上一届的考研群，里面有很多已经上岸的学长学姐。
表白墙互助群：一些学校的表白墙除了脱单，也会帮助同学们找到考研资料和经验。
学院官网：学院的官网通常会发布复试通知和相关资料，可以关注这些信息以获取相关资料。
人际关系网络
老师和朋友：大学老师、辅导员或朋友的人脉很广，可以请他们帮忙推荐可靠的学长学姐。
付费购买
如果通过以上方法仍未找到满意的资料，可以考虑付费购买学长学姐整理的资料。购买时要注意资料的质量和性价比，确保购买的资料符合自己的需求。
通过以上方法，你应该能够有效地从学长学姐那里获取到所需的考研资料。记得在获取资料的同时，也要尊重他人的劳动成果，合理使用这些资料。