考研焦虑量表的计分方法如下：
计算总分
将每个题目的分数加起来，即为总分。
注意，第5、9、13、17、19（标星号的题目）题为反向计分题，即该情况发生的越频繁，分值越低。
计算标准分
标准分 = 总粗分 × 1.25（四舍五入取整数）。
根据标准分判断焦虑程度
标准分范围与焦虑程度的对应如下：
低于50分：基本没有焦虑体验，属于正常状态。
50—59分：轻度焦虑。
60—69分：中度焦虑。
69分以上：重度焦虑。
建议
在填写量表时，请确保根据自己最近一周的真实情况选择最符合的选项，以获得最准确的结果。
由于焦虑量表可能受到个人主观感受的影响，建议结合其他评估工具或专业咨询进行综合判断。