提高考研期间记忆力的方法包括：
合理安排学习时间
制定合理的学习计划，确保每天有足够的时间学习和复习。
避免长时间连续学习，适当休息，帮助大脑放松。
使用记忆技巧
利用联想、分类、首字母法等记忆技巧。
运用想象、联想记忆法，创造有趣的记忆场景。
制作思维导图，梳理知识系统。
良好的作息和饮食习惯
确保每天有7-8小时的高质量睡眠。
饮食均衡，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。
适量的运动
每天进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
保持积极心态
学会调整心态，保持乐观，减轻焦虑和紧张情绪。
其他记忆方法
注意集中记忆，排除杂念和外界干扰。
对学习材料产生兴趣，理解记忆内容。
过度学习，即对学习材料多记几遍。
及时复习，趁热打铁巩固记忆。
经常回忆，通过尝试回忆纠正错误、弥补遗漏。
视听结合，如边读边记。
灵活运用分类记忆、图表记忆、编提纲、作笔记、卡片等方法。
食疗法
摄入富含脂肪、蛋白质、钙、镁等的食物和新鲜果蔬。
转换场所法
适当转换学习环境，给大脑新鲜感。
交替学习法
结合不同的学习内容和方式，提高学习效率。
压力管理
通过运动、听音乐等方式缓解压力。
确保充足睡眠
睡眠对记忆力至关重要，保证每天7-8小时的高质量睡眠。
营养补充
确保饮食中含有足够的B族维生素、锌等营养素。
通过上述方法，可以在一定程度上提高记忆力，更好地应对考研复习