考研暑期生活安排建议如下：
制定详细学习计划
根据自身的基础及经济能力选择合适的班次，如直播网课班或带答疑督学的班。
制定每日学习计划，包括英语、数学、专业课和政治的复习时间。
保持规律作息
早起，建议7:00起床，并进行简单的洗漱和吃早饭。
合理安排休息时间，如10:00-10:15眯眼休息，12:30-13:00吃午饭。
保持晚上适当的休息时间，建议不晚于23:00睡觉。
具体科目复习
英语：每天进行英语阅读，每篇阅读耗时两个小时并精读，记单词和学习语法。
数学：大量做练习题来巩固知识点，建议每天安排3小时数学复习。
专业课：根据报考专业选择参考书籍进行复习，建议每天安排3小时专业课复习。
政治：可以开始看肖秀荣的1000题等政治资料。
模拟考试与总结
周末进行模拟考试，检验学习效果并进行总结。
适当休息与运动
适当休息与运动，保持良好状态，建议每天安排1小时进行休息和运动。
环境选择
可以选择留校复习或在家附近找自习室，保持学习环境安静且舒适。
其他注意事项
避免无效的社交和文娱活动，全身心投入到考研复习中。
多去试课对比，选择最适合自己的辅导机构。
通过以上安排，可以有效利用暑假时间，为考研打下坚实的基础。