平衡实习与考研复习是一个需要策略和自律的过程。以下是一些建议，帮助你更好地管理时间和精力：
明确目标和规划
确定你为何考研，是为了深入科研、提升专业地位，还是拓宽职业发展路径。
根据考研时间和实习安排，制定详细的学习与工作计划表，将每天的时间进行精细划分。
高效利用实习时间
在实习过程中，积极主动地将理论知识与临床实践相结合，记录实习中的所见所闻、所感所悟。
利用实习的间隙，如患者休息、工作交接的短暂时段，快速回顾知识点，强化记忆。
可以随身携带小巧的复习卡片，写上关键概念、公式或易错点，随时拿出来翻阅。
优化考研复习策略
依据实习经历进行重点梳理，例如，内科护理学中常见疾病的护理要点，结合实习中遇到的真实病例进行深度理解和记忆。
公共课程方面，英语注重词汇积累与阅读、写作能力的提升，利用手机应用在排队、乘车等碎片时间背单词、练阅读。
数学和逻辑等科目需要集中时间进行系统复习，确保每个科目都得到充分练习。
时间管理
制定符合自身实际的复习计划，利用好一切碎片化时间，不拖延，提高工作效率。
灵活调整复习方案，假如去到较忙的科室，没有时间复习，可以在轮转到轻松的科室时加大复习力度。
如果可能，与带教老师沟通，是否可以在一定的空余时间看书备考，或者充分利用好考研假，做好复习和考试的衔接。
保持心态
端正心态，接受实习和考研并存的现实，学会找到两者之间的平衡点。
不要担心万一考不上，不要焦虑其他同学比你的进度快，专注于自己的进步和努力。
选择合适的实习单位
如果可能，选择临床带教比较好的医院，锻炼自己的操作技能，同时也有利于考研复习。
如果选择实习为主，那么在实习期间尽量争取时间复习，比如早上做完工作就在办公室学习，下午就不用来了。
提前规划和预留时间
如果早就知道自己大三要出去实习的话，那在实习之前，强烈建议你要提前开始准备考研，准备不怕早，有备无患。
在实习之前，把自己要考的学校专业确定下来，把英语和数学的基础部分搞定，这样就算是后面实习花费太多时间，也不至于和别人拉下太多。
通过以上策略，你可以更好地平衡实习与考研复习，既保证实习的质量，又不影响考研的进度和效果。记住，关键在于自律和计划，以及保持积极的心态。祝你成功!