在单位上班时考研需要综合考虑时间、学习方式、以及个人情况。以下是一些具体的建议：
合理规划时间
制定详细的学习计划，明确考研目标，分析考试科目和难点，将学习任务分解到每月、每周、每天。
充分利用碎片时间，如上下班路上、午休时间、排队等待的时间等，进行学习，例如听英语听力、背诵单词、看专业课的知识点总结等。
选择适合的学习方式
线上学习与线下学习相结合，线上学习具有时间灵活、资源丰富的优点，可以选择一些知名的在线教育平台进行学习；线下学习则可以提供更好的学习氛围和面对面的交流机会。
在职研究生是一个不错的选择，可以在不影响工作的前提下提升学历和知识水平。在职研究生主要有同等学力和专业硕士两种报考方式，适合已经工作的人。
报名和考试
报名时间通常在每年10月10日左右，往届生报名时间和应届生不同，没有预报名这一项。之后11月现场确认，12月打印准考证，1月考试。
报名地点可以选择工作所在地或户口所在地，如果报名在工作所在地，现场确认信息时需要档案所在单位开具可提档证明；如果在户口所在地报名，需要有户口本。
备考策略
明确考研的目的，充分准备时间和心理素质，做好长期的备考准备。
寻找适合自己的学习方式，可以参加考研班或在线学习，还可以组建学习小组或找到学习伙伴互相学习。
合理规划备考时间，制定系统备考方案，包括每日及每周的复习任务和时间安排，以及考前的模拟测试等。
其他注意事项
在备考过程中，要兼顾工作和学习，避免因为考研影响工作表现或健康。
选择合适的考研方式与院校，全日制研究生适合希望专心备考和学习的人，非全日制研究生适合希望一边工作一边提升学历的人。
通过以上步骤，可以在单位上班的同时，有效地进行考研准备，最终实现自己的目标。