考研选择学校时，高出自己学校一个或两个档次是比较合适的选择。具体来说：
选择比自己学校高一个或两个档次的院校，这样可以增加被录取的概率，同时避免因分数过高而错失更适合的学校机会。
适当高出10-20分是比较理想的选择，这既能体现你的竞争力，又不会因分数过高而降低录取可能性。
考虑多年的数据，分析录取规律，以便更准确地估计自己的分数水平。
关注本校本专业上一届的考研情况，如果他们能考取目标院校，你考取的可能性也相对较大。
请根据个人实际情况和目标院校的具体要求，综合考虑以上因素，做出最适合自己的选择。