同时准备实习和考研确实是一个挑战，但通过合理的规划和策略，你可以有效地平衡这两者。以下是一些建议：
明确目标与规划
确定你为何考研，是为了深入科研、提升专业地位，还是拓宽职业发展路径？这将帮助你保持动力。
根据考研时间和实习安排，制定详细的学习与工作计划表。将每天的时间进行精细划分，例如，清晨早起进行英语单词背诵和政治知识点记忆；实习间隙利用碎片时间复习护理专业知识要点；晚上则集中精力进行系统的专业课复习和真题演练。
高效利用实习时间
实习是宝贵的实践积累和知识拓展机会。在实习过程中，积极主动地将理论知识与临床实践相结合。
利用实习的间隙，如患者休息、工作交接的短暂时段，快速回顾知识点，强化记忆。可以随身携带小巧的复习卡片，写上关键概念、公式或易错点，随时拿出来翻阅。
优化考研复习策略
对于护理学专业课程，依据实习经历进行重点梳理。例如，内科护理学中常见疾病的护理要点，结合实习中遇到的真实病例进行深度理解和记忆；外科护理学的手术护理配合，联系实际操作场景加深印象。
公共课程方面，英语注重词汇积累与阅读、写作能力的提升，利用手机应用在排队、乘车等碎片时间背单词、练阅读。
学会摸鱼与耐心沟通
在考研过程中，学会推掉不必要的任务，抓住能摸鱼的好时机。
在实习过程中，一定要和带自己的指导老师搞好关系，说明自己备考考研的情况，争取老师的支持和照顾。同时，和组内的小伙伴好好沟通，争取分配稍微轻松一点的任务。
制定周密备考计划
在备考前，制定一个合理的计划，统筹安排每天的学习内容。要制定比较周密的学习计划：每月的、每周的、甚至每天的。只有最适合自己的复习方法才是最科学、最合理的。
合理安排复习科目
各科复习要分轻重缓急，专业课和自己不擅长的科目越早复习越好。建议从现在开始到10月中旬，把所有知识点扎实的复习2遍。公共课要打好扎实的基础，需要从备考开始坚持到最后。政治可以在中后期准备，基础较差的考生最好提前准备。
保持专注与自律
一旦确定了考研的目标，就应该立刻行动起来，保持专注，避免三心二意。在备考过程中，排除一切杂念，保持心态稳定。
合理安排休息时间，避免过度疲劳。例如，早上五六点左右起床可以复习专业课、做一篇英语阅读，哪个时间更高效点就什么时候再起。
通过以上策略，你可以更好地平衡实习和考研，确保两者都能取得理想的效果。祝你成功!