文学考研估分可以遵循以下步骤和策略：
尽快估分
估分的最佳时间是考研结束当天或第二天，因为此时考生对自己的答题情况记忆较清晰，可以更准确地估计成绩。
把握估分标准
严格按照考试评判标准进行计算。例如，在语文科目中，选择题和填空题的评分标准较为客观，而作文题的评分标准较为主观。考生需要根据自己的答题情况，结合评判标准进行计算，以得到相对准确的分数。
多次估测并取平均值
由于估分存在主观判断和误差，考生可以进行多次估测，然后将这些估测结果进行平均，从而得到一个相对准确的分数。多次估测和取平均值可以一定程度上减小误差，提高估分的准确度。
具体科目估分方法
政治：选择题相对客观，对照答案就能得出较为准确的分数。对于主观题，可根据答案要点并结合自己答题的完整性、准确性以及字迹等因素，按每题的平均分进行估算。
英语：选择题和填空题答案唯一，解答题则要根据步骤给分。回忆自己答题时的关键步骤是否完整，有没有得出正确的结果或者接近正确结果，按照步骤的完整性和正确性进行合理估分。作文部分，如果书写工整、语言较为流畅且包含基本的得分要点，小作文可估5 - 7分，大作文8 - 12分，具体要依据题目难度和自己的发挥情况调整。
数学：选择题和填空题答案唯一，解答题则要根据步骤给分。回忆自己答题时的关键步骤是否完整，有没有得出正确的结果或者接近正确结果，按照步骤的完整性和正确性进行合理估分。
专业课：因各高校的评分标准差异较大，可向学长学姐打听该校以往的专业课评分风格，是注重基础知识还是更看重创新思维，再结合自己答题情况，对于名词解释、简答题等按点给分的题目，准确判断得分点；对于论述题，考虑答题的深度、广度和逻辑性来估算分数。
心态调整
在估分过程中，心态调整非常重要。无论估分结果如何，都应保持积极的心态，为后续的复试和调剂做好准备。
参考往年分数线和模拟考试成绩
结合往年考研的分数线和自己的模拟考试成绩，对估分进行进一步的调整，以获得更全面的了解。
通过以上步骤和策略，考生可以更加准确地估算自己的文学考研成绩，并为后续的复试和调剂提供有力的支持。