考研期间适合做的运动包括：
跑步：
每天早晨绕操场跑一到两圈，可以提升精神状态，且危险性低。
骑行：
可以锻炼全身肌肉群，同时欣赏沿途风景。
俯卧撑：
有效锻炼胸部和手臂肌肉，放松上半身。
仰卧起坐：
锻炼腹部肌肉，促进肠胃循环，改善坐姿。
拉伸运动：
每小时做一次，舒缓情绪，更好地投入学习。
慢跑：
中低强度有氧运动，改善心肺功能，适合每个人，可以边跑边听英语录音。
羽毛球：
锻炼腰部和颈椎，缓解眼睛疲劳。
瑜伽：
适合女生，每天晚上学习结束后练习，有助于拉伸颈椎。
跳绳：
耗时少、耗能大的有氧运动，适合在气温较低的季节进行。
网球：
锻炼后背和颈椎，缓解久坐带来的疼痛，对眼睛也有调节作用。
座椅放松运动：
包括颈部伸展、肩带伸展、上背部伸展等，适合在座位上完成。
游泳：
出汗多，运动量大，有助于减肥和缓解颈椎痛。
健身房锻炼：
如撸铁、健身操等，适合有时间且场地允许的同学。
这些运动可以根据个人喜好和实际情况选择，建议选择低强度且不影响学习的运动，同时注意保持运动的持续性和规律性。