考研期间克服身体疲惫需要从多个方面入手，以下是一些具体的建议：
合理安排休息
保证充足的睡眠：每天至少7-8小时，避免熬夜，确保在每晚的同一时间上床睡觉，早上定时起床，以形成良好的生物钟。
适当安排短时休息：学习一段时间后进行5-10分钟的放松，如散步、深呼吸或冥想。
科学规划学习
制定详细的学习计划：将大目标分解为小任务，每完成一项就给予自己奖励，增加成就感。
采用高效学习技巧：如番茄工作法、时间分块法等，提高学习效率。
调整学习方法
尝试不同的学习方式：如通过观看教学视频、参与线上讨论、制作思维导图等，增加学习的趣味性和互动性。
交替使用不同的学习方法：如阅读、笔记、做题、讨论等，以保持学习的新鲜感。
保持健康饮食
均衡饮食：多摄入水果、蔬菜和全谷物，避免过多摄入咖啡因和糖。
保持水分充足：每天至少喝8杯水，有助于维持身体机能的正常运转。
适当运动
定期进行体育锻炼：如散步、瑜伽、慢跑等，促进血液循环，缓解身体疲劳。
中等强度运动：每周至少安排150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动，提高记忆力和专注力。
心理调整
接受疲惫是正常的心理状态：不要因此自责，保持积极心态。
有效利用时间：利用零碎时间进行复习，比如在等待或通勤时听录音或复习笔记。
与他人交流：和研友或朋友交流，分享学习心得和压力，相互鼓励。
变换学习环境
改变学习环境：比如去图书馆、咖啡厅或者户外学习，新的环境可能会提高你的学习兴趣。
奖励自己
设定小目标：每完成一个小目标就给自己一些奖励，如看一场电影、吃一顿美食等。
寻求帮助
如果疲惫期持续时间较长且严重影响到学习，不妨寻求专业帮助，如心理咨询师或导师的建议。
通过上述方法，可以有效缓解疲劳，调整状态，重新激发学习动力。最重要的是，保持乐观积极的态度，相信自己的潜力和努力，坚持到最后，成功就在眼前。