考研手绘书画的练习和提高可以从以下几个方面入手：
积累素材和灵感
多看设计软件如小红书、Pinterest、Behance等，积累灵感和素材。Pinterest是一个图多且全的平台，适合寻找各种创意和灵感。
基础练习
从简单的单体物品开始练习，逐步过渡到组合物品，再到完整色稿的练习。可以先从马克笔单色上色开始，逐渐掌握色彩运用和画面构图。
学习基本绘画技巧
通过观看教学视频、阅读相关书籍来学习基本的绘画技巧，包括线条、透视、空间感等。
临摹和创意结合
初学者可以从临摹一些优秀的作品开始，逐渐尝试自己进行创意组合和设计。例如，可以将日常物品与创意元素结合，如将一根香蕉与手枪、飞机、船等联系起来进行图形创意练习。
色彩构成和排版布局
练习色彩构成，提取画面的大色块和轮廓，学会布置画面的骨架。同时，注重画面的排版布局和字体设计，确保整体协调统一。
图形创意和隐喻
练习图形创意，如灯泡代表创意和想法，楼梯代表进步，轮船代表创新和开创等。通过图形的隐喻和象征，增强画面的表现力和深度。
关注目标院校的考试要求
了解目标院校的历年真题和考试题型，确定常考的题型和风格偏好。例如，某些高校可能偏好“动漫、创意、红色、非遗”等风格。
多练习和总结
保持每天练习，不断挑战自己，提高画面上限。通过大量的实践，总结自己的配色方案和构图技巧。
参加培训班或寻求指导
如果条件允许，可以参加绘画培训班或找一位有经验的老师指导，他们可以帮助你纠正错误并提供专业的指导。
保持耐心和坚持
手绘是一个需要时间和耐心的过程，只有不断学习和实践，才能掌握考研手绘技巧。
通过以上步骤，你可以逐步提高自己的手绘能力，为考研手绘做好充分的准备。