考研调剂心态是指考研调剂期间考生所需具备的心理状态和态度。以下是一些关键的心态要素：
放平心态，积极争取
考研调剂名额有限且竞争力大，考生需要有心理准备，充分利用自己的分数，尽最大努力争取调剂名额。
平稳心态应对全局
考研调剂对于许多同学来说是痛苦的，但需要用良好的心态面对现实，迎接挑战。想最糟的情况也就是考不上，明年再来。保持信心，专注于自己该做的事情。
不失望、不气馁
尽管调剂过程中可能会被拒绝多次，但还是要给自己打气，不放弃，继续联系，相信优秀的自己一定可以有学校上。
精准快速但不要贪心
在准备调剂院校时，要有全盘战略，选择适合自己的院校和专业，避免因目标过多而分散精力。稳准狠快是调剂制胜的关键，贪心会导致干扰因素增多，影响结果。
不要紧张，淡定解决问题
在调剂过程中，如果出现失误或反悔，要直接联系报考院校的老师，不要等待被拒绝。
耐心收集信息
耐心收集新发布的调剂信息，同时搜集往年的信息，提前联系调剂学校和专业，注意沟通话术。
保持积极、健康、向上的心态
考研不是人生的唯一道路，保持良好心态，爱惜自己，相信不是世界上最悲惨的人，至少还活着，有亲人关心。
掌握调剂主动权
在调剂过程中，要积极主动，争取机会，有些学校不公布调剂信息时，要发挥自己的沟通能力。
自我放松
适当进行音乐、阅读、娱乐等活动，放松身心，提高考试成功率。
持久战的心态
调剂后期可能会持续受打击，要保持耐心和信心，坚持到最后一刻，相信永远有学校没有调剂完。
合理管理时间和任务
在调剂过程中，合理分配时间和任务，不断进行自我调整，以良好的心态应对挑战。
综上所述，考研调剂心态是成功调剂的关键，考生需要保持积极、平稳、不气馁、精准、耐心、自信和放松的心态，才能最大限度地提高调剂成功的机会。