医学考研要考到400分，需要在以下几个方面进行努力：
制定合理的学习计划
根据自身情况，规划好每天的学习时间，确保有足够的时间复习每一门科目。
制定从宏观到微观的复习计划，从整体到局部，逐步深入。
重点科目投入更多时间和精力
西医综合（西综）是分数占比最大的一门，需要投入最多的时间和精力。建议从生理、内科、生化、病理、外科等科目中，根据自己的实际情况进行有选择的复习，对于自己掌握较好的科目可以适当减少复习时间，把更多时间留给较弱的科目。
具体科目学习方法
政治：先易后难，尽早开始复习，尤其是大纲出来后，根据大纲进行针对性的复习。
英语：建议在头脑清醒的时候学习，避免在疲劳时进行学习。可以通过背单词、做真题、阅读理解等方式提高成绩。
西综：
复习顺序：可以按生理、内科、生化、病理、外科的顺序进行复习，因为本科期间外科学的较好，可以放到最后。
复习方法：
视频课程：可以选择适合自己的老师，通过观看视频课程理解知识点。
做题：通过做题来巩固所学知识，并进行复盘和看课本。
抓重点：在复习过程中，要学会抓住重点，避免盲目记忆。可以通过做真题，标注出常考点，反复理解和背诵。
记忆与理解
医学考研不仅需要记忆，更需要理解。要掌握每个知识点的内在逻辑和联系，形成清晰的知识体系。
真题的重要性
真题是检验学习效果的最佳方式。要通过做真题，了解考试的出题规律和侧重点，从而有针对性地进行复习。
保持健康的生活习惯
保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，以保持良好的学习状态。
合理安排饮食和锻炼，保持身体健康，以应对高强度的学习压力。
通过以上方法，坚持不懈地努力，相信你能够在医学考研中取得400分的好成绩。祝你成功!