如果您不想继续参加考研，想要退款，以下是您可能需要遵循的步骤：
了解退费政策
首先，您需要查看您报名的院校或考试中心的退费政策，因为不同地区可能有不同的规定。
提交退费申请
在规定的时间内，向报考的高校或考试中心提交退费申请，并填写相应的退费申请表格。
提供必要的证明材料，如身份证明、缴费凭证等。
等待审核
高校或考试中心会对您的申请进行审核，审核通常需要大约10个工作日。
领取退费
审核通过后，您可以按照退费政策领取退款，常见的退款方式包括转账、现金等。
请注意，退费政策可能因地区、时间、具体情况而有所不同，因此建议您直接咨询您报考的院校或考试中心以获取最准确的信息。
另外，请注意，如果已经完成了网上信息确认或者现场确认，那么报名费可能无法退还。因此，在决定不考研之前，请确保您了解所有相关的退费条件和政策