制定考研英语任务时，可以按照以下步骤进行：
明确目标分数
根据自己的实际情况，设定一个既具挑战性又能保持信心的目标分数。
制定学习计划
将学习任务分解为若干阶段，每个阶段设定具体的学习目标。
制定详细的学习时间表，合理安排每天的学习时间，包括早晨、上午、下午、晚上等。
高效利用碎片时间，如等车、排队等时间进行复习。
设立时间限制，避免拖延症，例如设定20分钟完成一篇阅读理解。
休息与调整，每学习一段时间后适当放松，如散步、听音乐等。
任务分配
将学习任务分为单词、语法、阅读、写作等类别，确保每个类别都有足够的时间进行复习。
根据任务的重要性和紧急程度，对任务进行排序，优先完成重要且紧急的任务。
分块学习，将大任务分解为若干小任务，逐步完成。
定期复习，例如每周复习一次单词，每月复习一次语法。
实践与调整
定期检查学习进度，确保按照计划进行。
每周总结一次学习成果，调整下周的学习计划。
通过模拟测试检验学习效果，及时发现并解决问题。
分析错误，查找知识盲点，并针对性地进行复习。
心理调适与健康管理
保持良好的心态，避免过度焦虑。
注意身体健康，合理安排休息和饮食。
基础复习与技巧训练
积累词汇量，每天定时定量背诵单词、短语和句型。
巩固语法知识，系统学习基本句型和时态。
提高阅读理解能力，每天进行阅读训练，选择不同类型的文章。
掌握解题技巧，如快速定位信息、判断题目意图和排除错误选项。
模拟测试与查漏补缺
定期进行模拟测试，了解自己在实战中的表现。
每次模拟测试后，认真分析错误，查找知识盲点，并针对性地进行复习。
复习规划的制定及及时调整
根据个人实际情况，制定合理的复习计划。
参考历年真题，了解考试形式和内容。
根据复习效果，随时调整复习计划。
通过以上步骤，可以制定出一份全面且有效的考研英语复习任务计划，帮助你取得理想的考试成绩。