体育考研想要留学日本，主要有以下几种途径：
直接申请研究生再考院生
优点：在专业知识方面可以提高与补强，考院生时轻微有优势。
缺点：中介费用高昂；如果国内日语本身不强，研究生阶段日语得不到多大提高，大学院毕业时很多是半罐水；由于申请研究生的材料包括联系教授，研究计划书都是中介帮你包装的，一旦到校后教授发现你不是信中和研究计划书中的你，教授有可能辞退你让你卷铺盖走人，风险大；学校选择的余地很小，基本只有考研究生阶段的学校。
走语言再走院生
优点：办理费用低廉；日语可以扎扎实实地得到提高；考大学院时选择学校的面广，路多。
缺点：专业知识方面需要自己提高，完全要看个人大学时代的专业知识。
通过语言学校
优点：日语可以得到提高，同时可以参加留考和相关考试，准备充分。
缺点：需要花费一定时间在语言学校的学习上。
具体申请步骤：
语言准备
需要达到一定的日语水平，通常建议日语能力考试N2以上，部分学校可能要求N1。
可以选择在日本的语言学校学习，这些学校通常提供针对留学的课程，包括日语和留考准备。
选择大学和专业
根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的大学和专业。日本有许多大学提供体育相关的专业和课程，如体育科学、运动医学、体育教育等。
可以参考留学志愿参考系统，输入个人基本情况，比如专业，学校，GPA，语言成绩，意向国家等等，系统会自动匹配出与你情况类似的同学案例，看他们申请到了哪些院校和专业。
准备申请材料
常见的申请材料包括报名费缴纳证明、入学申请表、大学成绩单（预）毕业证明、研究计划书、履历书、健康诊断书、经费支付书等。
研究计划书是申请过程中非常重要的一部分，需要详细说明研究内容和目标。
申请流程
教授内诺制：需要联系教授争取教授内诺，常见内诺方法有研究计划书选拔、面试选拔、成绩单选拔、语言能力选拔。
出愿材料：按照学校的要求准备并提交所有必要的材料。
考试和面试
参加学校的校内考，通常包括笔试和面试。部分学校可能还有额外的考试环节。
建议：
提前规划：提前准备，合理安排时间，确保在申请前达到所需的日语水平。
选择合适的学校：根据自己的实际情况和目标，选择合适的大学和研究生课程。
准备充分：认真准备申请材料，尤其是研究计划书，展示自己的研究能力和专业素养。
保持沟通：与教授保持良好沟通，确保能够获得内诺，并在申请过程中及时解答学校的疑问。
通过以上步骤和准备，体育考研的学生可以顺利申请到日本的研究生项目。