考研焦虑的表现主要包括以下几个方面：
心理上
经常感到紧张和担忧，脑海中不自觉地想象考研失败的场景，对考试结果过度患得患失。
出现自我怀疑，不断质疑自己的学习能力和复习效果，总觉得别人比自己复习得好。
情绪上
变得很容易烦躁、不耐烦，遇到难题或复习进度受阻时情绪波动较大，容易发脾气。
感到沮丧，如模拟考成绩不理想或背诵的内容总记不住时，情绪低落。
行为上
拖延现象严重，难以开始学习任务，或在学习过程中频繁分心，如玩手机、发呆等。
失眠多梦、头晕头痛、急躁烦闷、记忆力下降等。
生理上
失眠，由于考研压力过大，大脑皮层兴奋性增高，难以进入深度睡眠状态。
食欲不振，考研焦虑症可能导致胃肠道功能紊乱，影响食物的消化和吸收。
认知上
注意力不集中，由于焦虑和紧张，交感神经过于兴奋，身体警觉性增高。
记忆力下降，长期的压力可能导致神经递质失衡，进一步影响认知功能。
情绪控制上
失控感，由于结果的不确定性，感到力不从心，无从支配。
落差感，与他人比较时感到自己进步缓慢，产生挫败感。
行为模式上
急于考试型，内心被考试的紧迫感紧紧揪住，复习时心浮气躁，难以静下心来。
“鸵鸟式”逃避，无法集中精力学习，一想到学习就焦虑不安，频繁查看日历，拖延时间。
盲目自信，觉得自己已经学到位，开始玩乐，没有制定阶段性目标，缺乏自我检测。
这些表现可能会影响考研学子的学习效果和身心健康。建议通过合理的时间安排、放松训练、寻求支持等方法来缓解焦虑情绪。