考研暑假作息表建议如下：
早晨
06:30-07:00起床，进行简单的晨练或晨读
07:00-07:30吃早餐
07:30-08:00洗漱
上午
08:00-08:50单词背诵和测试
08:50-11:30轮流看数学和英语
中午
12:00-12:20吃午饭
12:20-13:00午休，建议不超过30分钟
下午
13:00-17:00轮流看英语和数学
17:00-17:30跑步或进行力量性运动
17:30-18:00吃晚饭
晚上
18:00-19:30复习英语或政治，视个人情况而定
19:30-21:30看专业课本或做专业课题目
21:30-22:00总结反思，制定次日计划
22:00-23:00锻炼，保持身体健康
23:00-06:30睡觉，保证充足的睡眠
注意事项
严格执行时间：尽量遵循时间表，保持规律的生活习惯。
适当休息：保证每天有足够的休息和睡眠，避免过度疲劳。
高效学习：利用高效的学习方法，如使用番茄工作法，提高学习效率。
健康饮食：保持饮食均衡，避免油腻和糖分过高的食物。
请根据个人学习习惯和身体状况适当调整时间表。