选择日语还是英语考研，主要取决于个人的英语水平和兴趣，以及目标院校和专业是否接受日语作为外语。以下是具体的建议：
英语水平不佳
如果你的英语成绩不理想，或者对英语学习没有兴趣，那么选择日语作为考研外语科目可能是一个更好的选择。日语的题型相对简单，题量较少，难度较低，可以在短期内取得较高的分数。此外，学习日语的过程可能比学习英语更轻松有趣，因为汉字的优势和多年来日剧日漫的积累。
有日语基础
如果你在大学期间选修过日语课程、自学过日语，或者有日语语言环境（如在日企工作、有日本留学经历等），那么你在备考日语时会更有优势。在这种情况下，选择日语考研不仅可以提高外语成绩，还可以节省备考时间，将更多精力投入到专业课的复习中。
目标院校和专业要求
在选择考研外语时，一定要先查看目标院校的招生简章，确认是否接受日语作为外语。近年来，绝大部分国内985和211院校都已经将日语纳入考研外语的选项，但仍有部分学校只能用英语考试。因此，在做出选择前务必仔细确认。
考试难度和分数优势
考研日语（203）的难度相对较低，一般比英语一和英语二的难度要小。从历年国家统计的平均分来看，考研公共日语（203）的平均分一般高于公共英语（201），这意味着选择日语考研在分数上可能有一定优势。
备考时间和精力
如果你选择日语考研，可以节省大量备考英语的时间和精力。日语的题型和难度相对简单，通过系统的学习和练习，可以在较短时间内取得较高的分数。此外，日语的复试环节一般也会安排日语，与初试科目一致，这对你在复试中取得好成绩也是有利的。
总结：
如果你英语成绩不佳或对英语学习没有兴趣，并且目标院校和专业接受日语作为外语，那么选择日语考研是一个值得考虑的选择。它不仅可以提高你的外语成绩，还可以节省备考时间，使你有更多精力投入到专业课的复习中。在做出决定前，请务必确认目标院校是否接受日语作为外语。