考研复试确实可能会让人感到压力巨大，以下是一些缓解压力的方法：
亲朋好友宣泄法：
和朋友聊天，将压力说出来，可以减轻心理负担。
自我写日记法：
通过文字记录自己的感受和想法，有助于散发内心的苦闷和压力。
运动宣泄法：
适当的体育锻炼能够减轻压力，保持身体健康。
制定合理的学习计划：
合理安排时间，确保每天有足够的时间复习和休息，避免临时抱佛脚。
建立自信心：
相信自己的能力，保持积极的心态，可以通过增强身体素质、寻求支持等方式来提升自信。
提前准备：
提前了解复试的流程、所需材料以及面试形式，有备无患，增强对备考的掌控感。
避免过度设想：
不要过度担忧未发生的事情，通过实际行动去避免设想的一些情况发生，减轻焦虑。
保持清醒的头脑：
清楚自己的处境和学校的招生情况，合理安排期待值，避免因过度焦虑而影响复习效果。
保持坚定的斗志：
相信自己的潜力，以积极的态度面对复试，有条不紊地准备每一个环节。
寻求专业帮助：
如果压力过大，可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助，获得更专业的指导和建议。
希望这些方法能帮助你缓解考研复试的压力，祝你取得好成绩!