考研群体的训练策略可以概括为以下几点：
制定合理计划
提前规划学习任务，列出轻重缓急，确保复习有条不紊。
养成良好习惯
养成每天在操场慢跑或快走20分钟的习惯，避免剧烈运动，保持身体活力。
每餐饭后散步，边听考虫课程回放，有助于身心放松。
科学练习
强化阶段要高效练习习题，通过反复实践来巩固知识点。
利用程序训练法
结合框架记忆，将知识点串联起来，形成整体记忆。
高效复习技巧
携带知识点便利贴，记录易混淆或难记的知识点，方便复习。
适当奖励自己
对于有体育爱好的同学，每周安排半天时间进行体育活动，作为学习任务完成后的奖励。
注意休息与放松
确保有足够的休息时间，避免过度疲劳，保持良好的精神状态。
以上策略可以帮助考研群体更高效地准备考试，同时保持身心健康。