三本考研调剂可以考虑以下院校：
广西大学：
广西大学是教育部直属全国重点大学，国家“211工程”和“985工程”重点建设高校，拥有丰富的教学资源和师资力量，适合作为考研调剂的选择。
云南大学：
云南大学是一所历史悠久的名校，1996年首批被列入国家“211工程”重点建设大学，拥有多个国家级重点学科，软件学院也是教育部批准的35所国家示范性软件学院之一。
贵州大学：
贵州大学是教育部与贵州省人民政府合作建设的国家“231工程”重点大学，入选教育部“中西部高校综合实力提升工程”，在西部地区重点建设的14所高水平大学之一，相关专业实力和就业前景都很好。
西北农林科技大学：
虽然常被人误解为三本的技工学校，但实际上是教育部直属全国重点大学，国家“985工程”和“211工程”重点建设高校。
东华大学：
东华大学是上海的211高校，纺织、材料、机械、设计等专业实力较强，复试不看本科成绩，信息透明。
海南大学：
海南大学是海南省重点综合性大学，拥有优质的教学资源和师资力量，适合作为考研调剂的选择。
兰州大学：
兰州大学基本上是985考研热门调剂院校，接收本科高水平大学的调剂生，适合在名校被迫调剂的高水平大学考生。
广西师范大学：
广西师范大学是教育部和广西壮族自治区人民政府共同建设的高校，是"中西部高校基础能力建设工程"项目建设高校，适合作为考研调剂的选择。
哈尔滨工业大学：
虽然是一所985高校，但保护一志愿，复试早，面试看成绩和实力，顺序随机，性价比较高。
河北工业大学：
报考热度低，保护一志愿，性价比超高。
东北林业大学：
实力强但报录比不高，复试友好，不歧视二三本和专科。
西南交通大学：
土木等工科专业就业好，招生多但报考少。
河海大学：
保护一志愿，部分专业扩招。
西南财经大学：
保护一志愿，不歧视二三本，初复试7:3，不许提前联系导师。
南昌大学：
保护一志愿，公平给分，复试时间晚。
建议根据个人专业兴趣、学术背景和调剂意愿，综合考虑以上院校的特点和优势，选择最适合自己的调剂院校。