英语考研选科主要涉及以下几个方面：
了解专业要求
学术型硕士（学硕）：通常需要参加英语一的考试，因为学硕更注重学术研究能力，英语一难度较高，可以筛选出具有较强学术英语能力的考生。
专业型硕士（专硕）：一般需要参加英语二的考试，因为专硕更注重实际应用能力，英语二难度相对较低，考察考生的实际英语应用能力。
部分重点大学的专硕：虽然大部分专硕考英语二，但也有可能考察英语一，因此需要查看具体院校的招生目录。
评估个人英语基础
英语基础较好：如果考生在阅读理解、翻译和写作方面能力较强，可以选择考研英语一，以挑战自己。
英语基础较弱：如果考生在词汇、语法和听力方面较为薄弱，建议选择考研英语二，以增强自己的竞争力。
考虑个人兴趣和未来学术方向
对英语有浓厚兴趣：且英语水平较高，可以选择考研英语一，进一步提升自己的英语能力。
计划深入研究语言学、文学等领域：或者打算申请海外交流项目，选择考研英语一可以提高自己的竞争力。
了解考试内容和要求
英语一：注重阅读理解、翻译和写作能力的考查，题型包括阅读、翻译、写作等。
英语二：注重词汇、语法和听力的考查，题型包括完形填空、阅读理解、翻译、写作等。
建议
充分了解专业要求：查阅目标专业的考研招生简章，确认需要参加的考试科目。
客观评估自己的英语水平：可以通过模拟考试、过往成绩等方式来了解自己在哪方面更有优势。
咨询过来人：向已经考过的学长学姐或老师请教，获取他们的经验和建议。
选择合适的培训课程：根据自己的基础和经济能力，选择合适的培训课程，如直播课、面授班等，以提高备考效率。
通过以上步骤，可以更加明确地选择适合自己的英语考试科目，从而为考研成功打下坚实基础。