背考研单词时，可以选择以下几种书籍和方法：
红宝书：
这是一本非常全面的考研词汇书，包含了考研的核心词汇和常用词组，非常适合备考。它对于有耐心但没有抵触心理的考生来说非常适合。
考研英语真题5500词：
这本书是由考研名师朱伟编写，内容非常扎实，掌握了“以词频为顺序，以真题例句为依托”类型的词书特点。
绿皮书：
按照考研的考试大纲要求，提供了丰富的词汇量，并且以词根词缀和联想记忆法为主要方法进行学习。
常见必背词汇：
可以整理一些常见的必背词汇，例如策略、设计、能力等。
词根词缀记忆法：
利用词根、词缀记单词，比如单词“coworker”，其中“co”表示一起，“work”表示工作，“er”表示人，合在一起就是“一起工作的人”。
联想记忆法：
包括词性联想、单词与象性意义联想、谐音联想等，例如单词“ambition”可以联想为“俺必胜”，从而记住其意思是“雄心、野心”。
阅读结合：
找一本和你的英语水平差不多的书来阅读，最好一页中没见过的单词不超过八个，在阅读的时候，第一次见到不熟悉的词先别查，等这个词出现第二次再查，出现的次数越多说明这个词是高频词，一定要记住它。
写作结合：
定期写作文，把这段时间学会的单词、短语等尽量运用到作文的写作中，这样自己真正使用过的单词，记忆起来会更扎实。
分频记忆：
按照每个单词在历年试题中的考察频次，将大纲词和试题超纲词，划分为5大部分：8-29频、3-7频、1-2频、0频、试题超纲词。核心词8-29频：1121个词，这些词的特点是考频高，也是英文文章中的高频词，虽然单词本身并不难，但是很多熟词僻义的现象。背诵时一定要掌握考义和用法。
建议选择一本系统性的词汇书，结合词根词缀记忆法和联想记忆法，同时通过阅读和写作来巩固记忆，这样可以更高效地掌握考研单词。