练习考研听力的方法如下：
精听与泛听结合
精听：选择一段听力材料，反复听，力求听懂每一个词句。可以采用边听边写的方式，记录下听不懂的单词和句子，然后对照原文进行复习。精听有助于提高辨音能力和对细节的理解。
泛听：选择大量听力材料，如新闻、电影、歌曲等，快速听一遍，抓住大意。泛听有助于提高对英语语音环境的熟悉度，培养英语语感。
先听后读
在练习听力时，先听一遍录音，了解大意，然后阅读文字材料，帮助理解。这种方法有助于将听力和阅读结合起来，提高对材料的认知。
注意听力材料的选择
选择难度适中、语速适中的听力材料，确保材料内容自己感兴趣，以提高学习效果。
总结和归纳
听完材料后，进行总结和归纳，掌握专业词汇和特定含义，提高词汇量。可以通过做阅读理解、精听和口语练习来巩固所学内容。
应用逻辑推理
在听力过程中，通过上下文情境和内容进行逻辑推理，帮助理解听力材料，提高答题准确率。
培养良好的听音习惯
养成每天听英语的习惯，让英语占据耳朵的所有闲暇时间。可以通过听英语广播、看英语电影等方式进行练习。
针对性地进行模拟考试
选择历年考研真题中的英语听力部分进行练习，熟悉考试题型和难度，提高应试能力。
通过以上方法，可以有效地提高考研听力水平。建议每天安排一定时间进行听力练习，持之以恒，相信会有明显的进步。