要提起考研斗志，可以尝试以下方法：
明确目标
细化大目标为每日甚至每小时的任务，如今天要完成的章节、习题数量、复习内容等，以完成每个小目标时的成就感逐步积累信心。
回顾往年的研究生录取通知书、复盘自己的进步，这些都能成为强有力的激励。
适当激励
设定奖励机制，每完成一个小目标就给自己一些奖励，如吃块巧克力、休息片刻、听首喜欢的歌曲等。
与成功学长或朋友交流，了解他们克服动力不足的方法，增强信心。
良好习惯和环境
保持规律的作息时间和整洁的学习空间，偶尔改变学习地点，如图书馆或咖啡店，以激发新的灵感。
减少手机干扰，找一个学习氛围好的地方，提高学习效率。
多样学习方法
尝试不同的学习方法，如画思维导图、做练习题、跟同学讨论等，避免死记硬背。
结合自己的兴趣爱好学习，如通过学习历史故事、看相关书籍或影视作品来增加学习的趣味性。
社交互动
与同学、朋友一起学习，构建竞争氛围，分享彼此的学习方法，互相督促。
加入线上学习群组，参与讨论，与他人分享自己的烦恼和解决方案，增加集体的力量感。
心理减压
进行适当的锻炼，如每天坚持跑步半小时，不仅身体更好，学习效率也会提高。
参加兴趣活动或冥想，帮助缓解压力，保持平和的心态。
明确动力源
反思自己为什么想要考研，找到动力源，如对学术研究的热爱、提升职业竞争力或个人价值等。
每天进行心理暗示，如早上醒来时告诉自己“我是一个勤奋的人，我一定能在这场考试中脱颖而出”。
及时调整计划
根据实际情况灵活调整学习计划，避免压力过大，保持一定的节奏和放松时间。
寻求专业指导，如参加考研培训班或请家教，提高学习效率。
通过以上方法，可以有效提起考研斗志，帮助你更好地应对备考过程中的挑战和困难。