考研和专升本的难度比较如下：
考试内容难度
考研：考研包括政治、英语、数学和专业课等科目，涉及的知识面广泛，考查的深度也更深。专业课难度高，需要考生具备扎实的专业知识和研究能力。
专升本：考试科目相对较少，主要包括语文、数学、外语、综合等，难度相对较低，侧重于基础知识的理解和应用。
竞争程度
考研：考研的竞争非常激烈，每年的报名人数都在不断增加，录取门槛相应提高。一些高校的考研录取率很低，竞争压力较大。
专升本：虽然也有一定的竞争，但整体上难度相对较小，录取难度相对较低。
备考难度
考研：考研需要的时间和精力非常多，需要考生进行全面复习，提升综合素质，包括思维能力、创新能力、分析问题和解决问题的能力等。
专升本：备考相对简单，因为考试科目较少，知识点也相对简单，只要认真复习，取得好成绩并不难。
录取门槛
考研：考研是国家级的考试，录取难度较大，需要考生具备较高的成绩和综合素质。
专升本：考试是省级考试，录取难度相对较小，适合具备一定工作经验，但想要提升学历的人群。
建议
考研：适合目标为更高学术层次、需要深入专业知识和研究能力的学生。需要全身心投入，准备时间较长，竞争激烈。
专升本：适合已经具备一定基础知识，希望提升学历但不想投入过多时间和精力备考的学生。考试难度相对较低，录取门槛也较低。
根据以上分析，考研的难度更大，需要考生具备扎实的专业知识、较强的学习能力和较高的综合素质。专升本则相对容易一些，适合在职人员或有基础的学生。选择哪种方式取决于个人的情况、目标和准备程度。