考研下午的休息安排可以参考以下建议：
合理安排午休时间：
午休时间不宜过长，建议控制在15-30分钟，以帮助恢复精力，避免影响晚上的睡眠。
按时入睡：
晚上应确保在12点之前入睡，以保证充足的睡眠，避免熬夜。
午后轻松活动：
学习间隙可以适当进行轻松活动，如散步或喝杯茶，有助于缓解压力，提高学习效率。
保持健康饮食和适量运动：
健康的饮食和适量的运动对提高认知功能和思维清晰度有益。
休闲娱乐：
每周适当安排一天用于休闲娱乐，帮助放松心情，恢复精力。
请根据个人实际情况调整这些建议，确保在保持学习效率的同时，也能得到充分的休息和放松