考研快速过瓶颈的策略如下：
明确瓶颈类型
成长期瓶颈：通常是由于情绪（如担心、害怕）或思路受限导致的。可以通过尝试不顾结果地学习一段时间，或者通过复盘老师的讲解视频来找到解题思路和方法。
能力瓶颈：需要下更多功夫，如深入理解吃力的知识点、限时完成模拟卷提高做题速度、增加题量针对薄弱点刷题等。
不会就补，再基础也没关系
对于基础知识的遗忘，可以通过翻看辅导讲义、做相应例题和易错点整理来查漏补缺。目标是确保会的题目都能做对，并加强发挥不稳定的题目。
保持好心态
调整心态：正确看待短时间内学习效果不明显的事情，保持平常心，避免被负面情绪所裹挟。
心理调节：适当休息和放松，如运动、看电影、听音乐等，以缓解压力。
定期反思复习：总结复习状况，找出薄弱环节，查漏补缺，复盘习惯有助于提高学习效果。
采用高效学习方法
海马体记忆法：睡前1小时背书，醒后1小时记忆效果最佳。
过度学习150%：初步掌握后，再用原来所花时间的一半进行巩固强化。
不同科目交叉复习：减少厌倦感，提高学习效果。
康奈尔笔记法：模块化和系统化笔记页面，有助于高效梳理内容。
费曼技巧：像教学生一样讲解知识点，提高学习留存率。
思维导图：将知识点系统化、规律化、结构化。
利用真题训练
真题训练：通过真题训练，模拟真实考试环境，进行心理和技巧的双重训练。详细拆解每一道真题，理解其背后的逻辑和解题思路。
反复训练：反复回顾和练习错题，每次反复都会有新的发现和理解，从而不断纠错和优化。
寻求外部支持
找高手师傅：向老师、学长学姐请教，获取宝贵的经验和建议。
与大神过招：与研友交流，分享学习资源，参加辅导班系统地学习知识。
通过以上策略，可以有效快速地突破考研瓶颈期，提高学习效果和成绩。