考研临近考试时保持冷静和有条不紊是非常重要的。以下是一些建议，帮助你在考研临阵时保持不乱：
培养良好的心态
保持自信，相信之前已经复习得很好，不要过分紧张。
避免患得患失，不要担心没有复习好或遗漏了什么，专注于自己的备考计划。
通过积极的心理暗示，如“我可以做到”或“我已经准备得很充分”，来增强自信心。
设定明确的目标和计划
根据自己的实际情况，制定清晰的学习目标和计划，包括每天的学习任务和时间安排。
将目标细化为短期和长期目标，以便更好地掌控学习进度。
保持计算熟练度
在最后一个月，每天坚持做一定数量的题目，保持计算速度和精度。
避免在考试时因为计算不熟练而失分。
培养考场的掌控力
提前熟悉考试流程和规则，确保在考试当天能够迅速进入状态。
在考试前进行模拟考试，提前适应考试环境和节奏。
学会放松自己
通过深呼吸、瑜伽、冥想等方式缓解压力，保持身心放松。
在感到紧张时，进行短暂的休息和调整，避免过度焦虑。
与积极向上的人为伍
选择有共同目标的同学一起备考，互相鼓励和支持，共同进步。
避免与消极的人交往，以免受到负面影响。
参照科目考试比例，建立知识网络
根据每门科目的考试比例，合理安排复习时间和精力，确保重点内容得到充分复习。
注意知识之间的联系性，形成系统的知识网络。
适度考前焦虑
适度的焦虑有助于发掘智力潜力，但过度焦虑会影响考试表现。
将轻度考试焦虑视为正常的生理反应，不要过分担忧。
处理好“记忆堵塞”
遇到不会的题目时，先记录下回忆的内容，从中挑选有用信息，然后继续答其他题目。
有时可以从其他试题中得到启示，回过头再思考该题。
考试过程中心态调整
如果感到身体不适或紧张，及时向监考老师反映情况，不要慌张。
考完一科后，积极准备下一科，不要纠结于已考科目的答案。
通过以上这些方法，可以帮助你在考研临阵时保持冷静和有条不紊，从而更好地应对考试，取得理想的成绩。